Салат диетический
Салат диетический


Ингредиенты салата Диетический:

  • Авокадо – 1 шт.,
  • Пекинская капуста – 100 г,
  • Лимонный сок – 1 чайная ложка,
  • Огурец – 1-2 шт.,
  • Оливковое масло – 1 чайная ложка,
  • Соль.

 Рецепт приготовления салата Диетический:

Авокадо нужно вымыть, разрезать пополам, затем удалить косточку, очистить и нарезать небольшими кусочками.

Порезать огурцы  на средние кусочки.


Пекинскую капусту лучше нарезать крупно.


Затем перемешиваем капусту с огурцом и авокадо. В конце салат посолить, полить оливковым маслом и лимонным соком.  Салат Диетический готов.


Приятного аппетита!





Рекомендуем: Салат с курицей и авокадо
Салат с курицей и авокадо


салат с курицей и авокадо Ингредиенты

  • куриная грудка – 1 шт
  • авокадо – 2 шт
  • лук зеленый
  • салат или руккола
  • оливковое масло – 2 ст ложки
  • соевый соус – 2 ст ложки
  • Подробно как приготовить этот замечательный салат – смотрите видео под рецептом.

    Очень вкусный и сытный салат. Авокадо режем на половинки и вынимаем косточку. Затем очищаем и нарезаем полукольцами.

    Режем мелко зеленый лук.

    Нарезаем руколу или любой другой салат (например фризе или айсберг).

    Соединяем авокадо лук зеленый и руколу.

    Для салата нам нужно отварить куриную грудку до полной готовности.

    Отваренную куриную грудку режем крупными кусками.

    Куриную грудку добавляем к зелени.

    Салат солим.

    Выливаем соевый соус и оливковое масло.

    Если солености соевого соуса вам не хватает – посолите салат. Салат с курицей и авокадо получается нежный, мягкий и диетический. Ничего жареного и жирного.


    Самое вкусное

    Посетители